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蔡政翰:籃球教會我的事情
籃球讓我滿身髒,同時也讓我滿身傷,但籃球帶給我更多的是不一樣的滿足感與成就感,它不僅只是為了身體健康,更多的是一種享受。運動是鍛鍊身體,但更多的是在鍛鍊心智,籃球可以教會你下面這些事:紀律籃球是個團隊運動,不應該因為一個人而去影響全隊,練習的時候認真練習,休息的時候認真休息,聽進教練給予的建議,團隊紀律的建立可以有效提升整體訓練效果,更可以讓球員了解要在對的時間做對的事。 專注百分百專注每次的練習,全力以赴面對每次的比賽。不管你今天面對任何事情,在時間結束前,拿出你所有精力,專注面對挑戰就對了。
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如何有效訓練球員在最短的時間內找到最佳的出手選擇-Decision-Making
你訓練的球員是不是練習了很多技術動作,卻無法在比賽中有效應用呢 籃球賽場中千變萬化,球員需要在最短的時間解讀比賽以及判讀防守。台灣球員的習慣就是教練說什麼就練什麼,不太會去獨立思考以及實際應用,導致很多動作在比賽中無法有效運用出來。去美國洛杉磯進修的期間,Drew Hanlen 訓練球員動作記憶的比重不高,做了很多實戰的模擬,除了讓球員增加比賽強度以外,還可以從實戰模擬找出錯誤,並且修正它。今天就要跟大家分享五個一對一模擬的訓練方式。1V1 Drills 防守者將球傳給進攻者防守者快速
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踏出夢想的第一步- Los Angeles
夢想不能只空想,起而行才能達標開始從事個人訓練已經一年,隨著經驗累積,接觸的球員越多,網路上看到各種訓練的方式,內心難免有些掙扎,自己是否走在正確的道路上?所以在今年給自己設定了一個目標:「努力爭取前往 LA 向Drew Hanlen 學習的機會」,去觀摩他的訓練方式。透過他在網上的訓練師培訓計畫,這次,在非賽季的期間,我義無反顧的抓住這次進修機會。跨出夢想的第一步在決定要前往LA之後,我反覆確定Drew Hanlen的訓練時間以及地點,深怕他的行程非常滿,到了LA無法見到他,透過不斷來回的訊
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三種得到球員信任的方式
相信球員只要開始信任教練就會使球隊產生非常正向的效益,如同馬刺隊教練Gregg Popovich所說的一句話:「你必須讓球員覺得你關心他,因為彼此的關係是建立任何事物一切的根本。」要建立與球員之間的信任是需要長時間的經營,你不能只與整支「球隊」建立信任,而是要從「個人」開始真正的關心、了解並且有耐心的教導球員,以下整理了三種方式來幫助你建立與球員之間的信任。一、了解球員在球場以外的大小事情 如果教練不深入了解球員的個性、興趣、背景以及生活大小事情,球員
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2018 引爆「相信有你」球迷見面會,亞運新生代籃球好手齊聚
引爆「相信有你」球迷見面會於 9/4 晚間於台北體育館全面引爆,亞運新生代籃球好手陳盈駿、胡瓏貿、周儀翔、彭詩晴、黃聰翰、簡祐哲、周暐宸、曾祥鈞齊聚,現身分享亞運征戰期間的故事和經驗,與球迷重溫亞運的感動時刻,並藉此機會感謝球迷的支持與鼓勵。現場超過百位球迷一同參與。中華男、女籃在本屆亞運賽會皆取得第四名的成績,男籃更是創下48年以來,再度闖進亞洲四強的紀錄。男、女籃全隊凝聚一心,相信隊友、相信教練,每一場比賽拼戰的精神和態度,更是感動全台球迷,即使在銅牌戰落敗,仍贏得球迷的尊重和掌聲。「台灣隊長」陳盈駿
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台南猛牛 青少年社區籃球俱樂部 U12 選手招募中!
每週六 14:00~16:00|固定訓練
永華國民運動中心(台南市中西區中華西路二段30號)
2024 Team EMPOWER 青少年籃球俱樂部 雙北、新竹、台中 全面招募中!
全台組隊、每週訓練、每月比賽
雙北、新竹、台中
2024 EMPOWER WONDER 台北太陽&台北水星 熱愛籃球的妳! 一起來練!
台北太陽:每週日14:00~16:00 & 台北水星:每週日 12:00~14:00
台北太陽:中山國中星耀樓 & 台北水星:開南中學
青少兒籃球訓練俱樂部-- 台中選手招募中
台中鯊魚|週日9:30~12:00 | 南屯運動中心|
台中暴龍 U12|週六12:00~14:00|長春運動中心、台中暴龍 U14|週六16:00~18:00|長春運動中心
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Rookies 兒童基礎籃球課程(6-10歲) & Titans U8 兒童籃球俱樂部(8歲以下)
Rookies 每週日早上 10:00~12:00|Titans U8 每週六 14:00~16:00
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