EMPOWER 引爆籃球訓練

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Empower Sports Training 幫助每位運動員，實現更多、成就更大。EMPOWER EVERY ATHLETE TO ACHIEVE MORE.

歡迎來自香港的俱樂部團隊 Kidult Sports ，在香港復活節連假期間帶著隊員們來到台灣，與引爆的小球員們進行訓練以及比賽的交流！期待這次的交流可以讓台灣和香港的孩子們互相學習，以球會友，也謝謝來自香港的小禮物，期待下次與你們再相見！-　EMPOWER 引爆暑假籃球訓練營火熱報名中 https://bit.ly/4cLuLTl

EMPOWER2025/06/17

【2025 引爆暑假籃球訓練營—暑假全新課程大公開 💡 】

為了提供更好的經驗，引爆教練團今年特別設計了全新的主題梯次「全場對決營」，不僅練習各項技巧技巧，更要讓你學會「如何實戰」！這個暑假，我們特別按照 7-12、9-12 和 13-15 歲三個年齡層，設計全場比賽課程引爆暑假「全場對決營」五大特色，重磅登場：模擬實戰：進攻、防守、轉換一氣呵成團隊概念：學習如何進行良好溝通，戰術配合更上層樓對位挑戰：面對不同類型的球員，找出破解方法教練回饋：教練針對對抗過程，即時給予分析和建議對決環節：每日對戰訓練，打出屬於你的高光時刻想成為全場比賽的佼佼者嗎！一起來

EMPOWER2025/06/17

【Galaxy Cup 台中區U12 圓滿落幕！】

感謝大家熱情的參與，來自新竹、台中、台南、高雄的引爆俱樂部隊伍齊聚一堂，藉由這次比賽驗證訓練的成果，並能夠突破地區的藩籬，彼此認識、交流。每位選手都全心投入在比賽之中，那個全力以赴、毫不保留的自己，伴隨隊友們每次的擊掌歡呼，幻化成這次賽事最美麗的印記。也謝謝每位家長不辭辛勞，在旁為選手們加油打氣一整天，有了爸爸、媽媽的支持，才有可能一起打造出難忘的參賽體驗。本次賽事名次高雄黃蜂黑鷹（深色）台南猛牛（淺色）新竹先鋒者台中海豚鯊魚台中暴龍台中公羊台中區U12的賽事告一段落，04/27(日) 將會迎

EMPOWER2025/04/23

【前進籃球夢🏀 橘子關懷基金會 X EMPOWER 花蓮青少兒社區籃球俱樂部徵選會】

上週末，前進籃球夢再次到了花蓮自強國中舉辦一年一度徵選會，在短短兩個小時當中，所有人充分感受到花蓮的孩子對於籃球的熱愛與執著，也非常感謝一同在旁邊參與的家長們，感謝家長們的支持，成為小球員們的後盾！橘子關懷基金會從2023 開始挺引爆運動訓練一同支持花蓮的孩子們勇敢追尋自己的夢想！而2025將與我們將成立 U15（15歲以下）梯隊，讓更多熱愛籃球的選手以及家庭可以參與社區籃球，我們也慢慢地讓運動教育在花蓮地區有著正面得影響徵選會名單將於4月22日公告於引爆運動訓練社群，再請大家盡請期待後續以信箱及電話聯

EMPOWER2025/04/18

【2025 引爆暑假籃球訓練營！火熱登場🔥🔥】

這個夏天！讓我們一同點燃籃球場上的激情！全新三大主題營隊正式開放報名今年暑假，橫跨全台6座城市、14個場地，北、中、南、東全面啟動！　營隊據點搶先看：台北：開南中學、北投運動中心、建安國小、南湖國小、靜修中學、永建國小新北：台灣藝術大學新竹：竹北運動中心、光復中學台中：東山游泳訓練中心、逢甲大學、育英國中台南：健美洋行（台南一中）花蓮：慈濟大學介仁校區　暑假兩個月充實訓練，專業保證，不可錯過引爆最重視使用者經驗，多方零距離溝通引爆團隊設計最完善、最多元的訓練內容，完整課程分級全新升級訓練營，重

EMPOWER2025/04/18

【外電翻譯】屬於籃球運動員的傷病預防和身體恢復技巧

對自己的身體負責：籃球運動員的傷害預防與身體恢復技巧籃球是一項高強度運動，對於運動員的敏捷性、速度和力量亦十分要求，而這也造成從事籃球運動會有更高的受傷風險。例如最常見的扭傷與拉傷，甚至是如骨折和腦震盪等更嚴重的傷害。因此，採取有效的傷害預防策略並掌握適當的恢復技術，對於降低受傷風險、維持運動表現和延長運動生涯相當重要。進行充足的熱身一套完整的熱身流程能夠讓身體適應籃球的運動強度，對於降低受傷風險至關重要。熱身能增加肌肉的血液循環並提升柔軟度，也能在心理層面上幫助運動員為高強度比賽做好準備。熱身步驟方向：

EMPOWER2025/03/28

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