「夢想飛翔．變得更強」2017 EMPOWER引爆籃球寒假訓練營2/6-2/9第二梯次台北場開訓第一天，報到處迎來一群可愛的女孩，六個小女生提著各自的裝備和行囊，臉上掛著有點生澀的笑容。她們是宜蘭高商籃球隊，為首的是獲選該梯次MOP（Most Outstanding Player）殊榮的隊長孫陳靚。
為了參加為期四天的寒訓營，這群小女生每天從宜蘭搭一小時的車，再走15-20分鐘的路程到金華國中，希望能透過訓練營探索能力，讓自己變得更強。而這次訓練營，她們最主要的目標是提升敏捷度、訓練反應能力。
而隊長孫陳靚也在訓練營最後一天分享訓練心得，除了原先想達到的目標外，來到訓練營也發現過去在球隊訓練中，一而再、再而三被提醒，卻一直沒有改進的錯誤，因而更知道自己打球時的缺點、更知道有哪些動作做得不夠確實。不過其實隊長孫陳靚的基本動作相當不錯，與其他男學員相比毫不遜色，在訓練中也曾被劉孟竹教練點名，在該梯次的所有學員前單獨示範。
談到與其他男學員一起訓練，孫陳靚笑說，覺得非常新鮮，而且訓練營的學員彼此間都會相互打氣，訓練氣氛非常融洽。不過一提到訓練營每天的分組對抗賽，需要與男學員一同對打時，孫陳靚自信地表示：「如果來這裡能夠打得贏這些男生，之後去打比賽也會覺得比較輕鬆啊！」
從暖身、訓練，到最後分組對抗賽，孫陳靚每天都以積極的態度學習，即使再辛苦臉上也都掛著她的招牌笑容，與其他男學員對打時也毫無畏懼、全力以赴，受到教練團一致的肯定，成為該梯次的MOP。孫陳靚對於獲選非常驚訝，她謙虛地說，參加訓練營，是想到外面的世界看看、想知道有哪些其他可以進步空間，透過這次訓練營，接受不同教練指導受益良多，對於身體對抗也有更多信心。
歡迎更多熱愛籃球的女生，一起變得更強！