立即報名

EMPOWER WONDER
綻放光芒
女力飛翔

關於 EMPOWER WONDER

EMPOWER WONDER 是提供 13 以上歲女生專屬的常態訓練營,我們希望幫助所有熱愛打球的女生,打造友善女生的訓練環境,提供女生專屬的籃球技術訓練課表,設計職業等級的體能訓練,加入 WONDER 球隊訓練完成自己的籃球夢想。

「訓練是為了⽐賽,⽐賽是訓練的延伸」,秉持著「透過⽐賽驗證訓練內容,透過訓練修正⽐賽錯誤」的理念前進,EMPOWER WONDER 不僅提供嚴謹專業的籃球訓練,將會加入動態訓練以外的課程,另每月的明星客座教練以及體能訓練師,希望讓女生選手體驗不同的專業訓練,並啟發所有女生選手可以更有自信的完成專業的籃球訓練以及任何目標。

EMPOWER WONDER 希望為女生選手建立光芒,有自信的面對所有人生中的挑戰,透過運動帶給女生選手們耀眼的光然,綻放最勇敢的自己。

規律訓練

專注於團隊的訓練內容,每月皆有不同的當月重點訓練項目,由各地專業的教練團 執行高強度的訓練。各隊皆有領隊、總教練、助理教練、防護員的配置,並從旁記錄學員的訓練狀況。 

定期比賽

每月皆會安排對抗比賽,給選手們最不同的體驗,從比賽驗證訓練的內容,實踐訓練的菜單。比賽皆邀請專業裁判協助,讓選手享受高品質的競賽。

靜態解說

最適合女生選手教學模式的靜態籃球觀念課程,透過多次的測試發現女生選手需要較靜態的講解,藉此對籃球的專業知識有更清楚的了解。

女生友好

全程訓練都在女生選手友好的環境下進行,不僅有女性的主要教練一旁注重女生選手的健康身心靈狀況,所有的工作人員也會在一旁協助紀錄。

客座教練

每月皆會安排一次明星球員或專業體能客座教練,給選手們不同的體驗,刺激選手們不同層面的訓練,實踐不同的訓練菜單,也讓選手享受高品質的訓練。

專項體能

每次訓練增加肌力訓練,專注加強選手的敏捷、肌力、爆發力等體能,使個人技術能做的更加流暢且有力,再透過團隊的攻防觀念讓選手在比賽中能更得心應手。

體驗活動 精彩花絮
學員經驗分享
教練理念分享

程說

合學

13 歲以上之學員 (為 2007/09/01 以前出生之學員)
適合對籃球有熱情的女生(包括各級學校籃球代表隊球員)
並願意接受高強度的體能訓練和籃球訓練。

練內

月份 重點課程⼤綱
第一個月 專項肌力與核心訓練、投籃技巧訓練、半場小組配合
第二個月 專項動作模式建立、運球過人腳步與終結、單邊小組配合
第三個月 速度與爆發力訓練、傳球技巧訓練、打少攻防實戰
第四個月 綜合改變方向訓練、綜合小組配合、團隊戰術演練

練流

   
10 分鐘 動態熱身訓練
30 分鐘 重點基本動作訓練
30 分鐘 重點團隊訓練
20 分鐘 實戰情境模擬
20 分鐘 分站體能訓練
5 分鐘 伸展

程費

試上費用 試上費用: $500/ 人
單堂費用 單堂費用: $1200/ 人 費⽤只限單次訓練課程不含任何球衣裝備
新生月繳 新生月繳: $4000/ 人 費⽤含一套球隊專屬球衣(姓名背號燙印)
舊生月繳 舊生月繳: $3800/ ⼈ 曾參加過由 EMPOWER 舉辦之訓練營學員,可適⽤舊⽣⽅案
團報方案 團報方案: $3600/ ⼈ 一次三人一起報名的優惠方案
  • 月繳費用含一套球隊專屬球衣(姓名、背號燙印)。
  • 已有原隊伍球衣不再贈送球衣。
  • 季中轉隊之學員需額外購買球衣。
  • 未參加過由 EMPOWER 舉辦訓練營之學員,可使用試上方案,每人限一次。
  • 曾參加過由 EMPOWER 舉辦訓練營之學員,可使用舊生方案。

程日

時間:週日,14:00-16:00
地點:中山國中星耀館
(台北市松山區民權東路三段 106 巷 3 弄 2 號)
第一個月
時間:週日,14:00-16:00
地點:中山國中星耀館
(台北市松山區民權東路三段 106 巷 3 弄 2 號)
10/03、10/17、10/24、10/31
第二個月
時間:週日,14:00-16:00
地點:中山國中星耀館
(台北市松山區民權東路三段 106 巷 3 弄 2 號)
11/07、11/14、11/21、11/28
第三個月
時間:週日,14:00-16:00
地點:中山國中星耀館
(台北市松山區民權東路三段 106 巷 3 弄 2 號)
12/05、12/12、12/19、12/26
第四個月
時間:週日,14:00-16:00
地點:中山國中星耀館
(台北市松山區民權東路三段 106 巷 3 弄 2 號)
01/09、01/16、01/23

備註:紅色為客座教練訓練時間,詳細資訊將會於訓練時另行公布,每個月最後一次課程為定期比賽日期。

業師

劉希曄

劉希曄

教練經歷

  • EMPOWER 特約教練
  • CYA Basketball Studio 籃球工作室 訓練總監

球員經歷

  • HBL 海山高中
  • UBA 台灣師範大學
  • WSBL 台元女子籃球隊
  • WCBA 陝西天澤體彩女子籃球隊
  • WSBL 中華電信女子籃球隊

特殊經驗

  • 2008 第 19 屆亞洲青年籃球錦標賽 第4名
  • 2015 WSBL 女子超級籃球聯賽 大會得分后
  • 2015 第 37、38 屆瓊斯盃國家隊一隊
  • 2016 FIBA3x3 廣州世界籃球錦標賽
  • 2018 第 40 屆瓊斯盃最佳五人
  • 2019 Malaysia Pro League Women Hatchers Valkyries 第二名
  • 2019 Malaysia Pro League Women 最佳外援、最佳五人
  • 2019 FIBA3x3Asia Final Quest 冠軍
  • 2020 WSBL 女子籃球聯賽 年度最佳五人

名流

Step1 填寫線上報名表
Step2 主辦單位寄發名額保留確認信至 Email 信箱。
Step3 收到名額保留確認信後,請依 Email 中指示付款,並登錄匯款資訊
Step4 主辦單位確認收款後,三個工作天內將寄發完成報名通知至 Email 信箱,若未收到,請致電 (02)3393-8113。

ATM 匯款資

銀行 分行 戶名 帳號
中國信託 承德分行 逸啟飛運動教育股份有限公司 624540206478

登錄匯款資訊

請假/退費方

  1. 退費⾦額為扣除基本費之課程費⽤,為 500 元/堂。
  2. 以⽉繳/ 季繳⽅案繳交費⽤之學員,每⽉可申請請假退費⼀堂,超過⼀堂仍以⼀堂退費計算。
  3. 因不可抗⼒之因素 (受傷) 無法繼續參與後續課程,⽽提出退費申請者,退還剩餘課堂費⽤ 60%。
  4. 完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。

意事

  1. 上課費用已包含保險費,不再另收。
  2. 現場備有簡易醫療防護站,若小朋友曾罹患重大傷病者,請諮詢專業醫師,請衡量自身狀況,勿勉強參加。
  3. 學員應著運動服裝、運動鞋、自備毛巾,並且攜帶適合自己使用的護具與裝備。
  4. 主辦單位保留取消、變更、暫停或終止本活動及相關活動之權利。
  5. 活動期間若遇颱⾵,或不可抗⼒因素,達政府公佈停課標準,⽴即全⾯停課,補課資訊將公告於 EMPOWER 引爆運動訓練粉絲團。
  6. 每梯次以 30 人 為限,未⾜ 5 人不開班,額滿即截⽌報名。
  7. 學員需⾄少參與兩次訓練,⽅可參與球隊⽐賽。
  8. 每堂課都有⼀位總教練,並依⼈數狀況,安排助理教練。
  9. 學員肖像、姓名,及訓練課程之錄影、相⽚,主辦單位基於宣傳⽤途,會進⾏刊登、播放、或是展出等⾏為。
  10. 主辦單位保有修改、變更或取消本活動之權利,如有未盡事宜,悉依主辦單位相關規定或解釋辦理,並得隨時補充公告之。
  11. 完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。