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2025 EMPOWER 引爆寒假籃球訓練營

新的一年即將來臨,我們已經一起與熱愛籃球的家庭度過了好幾個寒假,

2025 年冬天「EMPOWER 寒假籃球訓練營」就是所有家長跟小朋友最期待的事,引爆團隊致力於提供好的體驗給所有學員們,我們持續地精進,期望可以提供更優質的訓練經驗。

今年寒假,EMPOWER引爆維持多元的課程內容分級,課程包含了 7-12 歲(全日營)、9-12 歲、13-15 歲、9-15 歲、團隊挑戰營,除了維持豐富的課程內容規劃,我們持續服務台灣更多地區的朋友,寒假將在北、中、南、東全面引爆

2025 寒假,台北、新竹、台中、台南、高雄、花蓮,全台引爆!
One Team, One Dream!

EMPOWER 引爆寒假籃球訓練營邀請了國內最優秀的籃球教練,組成黃金教練團,包括中華民國籃球協會 A 級教練、B 級教練、國家隊教練、SBL 教練、P.League+ 球隊教練團、T1 League 球隊教練團、UBA 教練、HBL 教練、UBA 明星球員、各大職業聯盟的教練團等等不同層級的教練及選手共同參與,由頂級的籃球訓練師資陣容,完整規劃設計的高強度訓練課程,協助每位學員突破極限,創造自己的巔峰。

許皓程

教練經歷

NIKE Rise Academy 特約籃球教練、中華民國 B 級籃球教練資格、2018 U18 代表隊助理教練。

球員經歷

前中華隊國手,SBL 超級籃球聯賽時期曾效力於台灣銀行、台灣啤酒、台北達欣、金門酒廠。在 2009 年~2010 年曾轉戰中國 CBA 山西猛龍。主要位置是控球後衛。

李成碩

教練經歷

NIKE CAMP 教練、松山高中助理教練、U19 世青助理教練、中華民國 B 級籃球教練。

球員經歷

前亞青培訓國手、松山高中。

楊哲宜

教練經歷

SBL金門酒廠籃球隊總教練
NIKE CAMP 教練
中華民國籃球協會 A 級教練

球員經歷

SBL金門酒廠籃球隊球員
SBL裕隆納智捷籃球隊球員
SBL 緯來獵人籃球隊球員
SBL 中廣戰神籃球隊球員

黃柏偉

教練經歷

國立台北教育大學附設實驗國民小學籃球隊教練。

球員經歷

U18 亞洲青年代表隊國手、U19 世界青年代表隊國手。

葛記豪

教練經歷

台灣藝術大學助理教練
虎尾科技大學

球員經歷

中華代表隊國手
SBL 裕隆納智捷
SBL 璞園建築

吳建龍

教練經歷

HBL 治平高中籃球隊教練
UBA 健行科大助理教練

球員經歷

SBL 金門酒廠
SBL 台灣啤酒
SBL 裕隆納智捷
SBL 璞園建築

祁祐男
蔡政翰
王凱正
董晉嘉

教練經歷

EMPOWER 特約教練

球員經歷

HBL 松山高中
UBA 臺灣科技大學

黃政謙
林呈宇
徐俊仁

教練經歷

Empower 助理教練

球員經歷

HBL 東山高中
UBA 亞洲大學

陳彥安

教練經歷

頂埔國小社團教練、裕德雙語學校社團教練

球員經歷

HBL 興大附中
UBA 國立臺北大學

陳碧峰
巫紹齊
温予浵
洪萱珈
蔣喬安

球員經歷

UBA 健行科技大學籃球隊
HBL 松山高中籃球隊

黃順辰
開課日期、地點 |  篩選場次

訓練營特色

技術培養
依照不同年齡層設計合適的技術動作訓練,從傳球、接球、運球、投籃、上籃等,帶領孩子們循序漸進的培養能力,並透過競賽與對抗的方式,讓選手們能在比賽中活用。

系統化教學
為提供高品質的訓練,引爆訓練特別強調訓練的節奏與流程,從動態熱身、分站訓練、團隊訓練、趣味競賽、對抗比賽到收操結尾,設計每個訓練的動線與輪轉模式為所有參加學員,使孩子們都能達到充分的訓練。

比賽培養
比賽是訓練的延伸,教練團會透過團隊組合訓練,包括進攻小組配合、防守觀念等重要環節,並透過實戰情境演練,給予孩子們規則與觀念上的培養與建立,順應國際 FIBA 3對3的發展,今年寒假會加入「三對三的訓練課表」到每一個梯次中,讓孩子們都能體驗正規三對三籃球比賽中的攻防技巧與策略,提高孩子們對於不同比賽形式的認知。

團隊氛圍建造
除了技術與觀念上的訓練以外,更希望能夠讓孩子們在每一個訓練環節中,體驗球隊訓練的氣氛營造,並且在教練的要求下建立團隊的紀律與規矩,在五天的訓練營中為孩子們創造更多重的價值。

趣味課程體驗
除了籃球訓練,我們還安排了各種有趣的活動,讓所有選員們在訓練之餘,享受充滿活力的訓練營時光。


課程說明

2025 EMPOWER 引爆寒假半日訓練營、EMPOWER 引爆寒假全日籃球訓練營將帶給學員一連四天以及五天充實的籃球訓練,從個人基本攻防技巧到進階團隊觀念訓練,課程內容將設計 3 對 3 籃球課程內容,全面提升學員的球技及能力!

EMPOWER 引爆期望維持教學品質與訓練節奏,訓練營依年齡分級,教練團針對 7-12 歲、9-12 歲、13-15 歲、9-15 歲、團隊挑戰營 (13 歲以上) 等梯次各自設定不同強度,不同內容的訓練課程。

全日籃球訓練營為 7-12 歲的學員規劃完整課表,從個人動作、小組配合到團隊戰術演練,循序漸進地教導學員,讓學員能夠在四天、五天的訓練當中,接受完整的籃球訓練、體驗籃球的美好!

無論任一梯次,EMPOWER 引爆運動訓練皆將學員視為專業籃球員,從熱身、訓練、對抗賽到最後肌力訓練,由專業級的教練操刀,搭配高規格的場館軟硬體設備、用心熱情的工作人員,要讓每位學員體驗到「最高規格的籃球訓練」!

報名即送 EMPOWER 雙面球衣、 EMPOWER One Team One Dream Tee、EMPOWER 專屬學生證件帶,並提供早鳥、舊生、多人團報等多種優惠報名方案!

全台同步引爆,一起來實現夢想!


開課日期、地點

目前顯示:全部場次
請使用下拉選單點選檢視適合您的開課場地
臺北市 - 開南商工 (臺北市中正區濟南路一段 6 號) (有冷氣室內球場)
訓練營類別 場次分級 上課日期 上課時間
訓練營類別: 寒假籃球訓練營 場次分級: 適合 9-12 歲 上課日期: 2025/01/21-01/24 上課時間: 09:30~12:00
訓練營類別: 寒假籃球訓練營 場次分級: 適合 13 歲以上 (團隊挑戰營) 上課日期: 2025/01/21-01/24 上課時間: 13:00~16:00
訓練營類別: 全日籃球訓練營 場次分級: 適合 7-12 歲 上課日期: 2025/02/03-02/07 上課時間: 09:00~16:00
臺北市 - 北投運動中心 (臺北市北投區石牌路一段 39 巷 100 號) (有冷氣室內球場)
訓練營類別 場次分級 上課日期 上課時間
訓練營類別: 寒假籃球訓練營 場次分級: 適合 9-12 歲 上課日期: 2025/01/21-01/24 上課時間: 14:00~16:00
訓練營類別: 寒假籃球訓練營 場次分級: 適合 13-15 歲 上課日期: 2025/02/03-02/07 上課時間: 14:00~16:00
臺北市 - 建安國小 (臺北市大安區大安路二段 99 號) (有冷氣室內球場)
訓練營類別 場次分級 上課日期 上課時間
訓練營類別: 寒假籃球訓練營 場次分級: 適合 7-12 歲 上課日期: 2025/01/21-01/24 上課時間: 13:30~16:00
新竹縣 - 竹北國民運動中心 (新竹縣竹北市莊敬南路 18 號) (有冷氣室內球場)
訓練營類別 場次分級 上課日期 上課時間
訓練營類別: 全日籃球訓練營 場次分級: 適合 7-12 歲 上課日期: 2025/01/21-01/24、02/03-02/07 上課時間: 09:00~17:00
臺中市 - 東山游泳訓練中心 (臺中市北屯區景賢南一路 26 號) (風雨球場)
訓練營類別 場次分級 上課日期 上課時間
訓練營類別: 寒假籃球訓練營 場次分級: 適合 7-12 歲 上課日期: 2025/01/21-01/24 上課時間: 13:30~16:00
訓練營類別: 寒假籃球訓練營 場次分級: 適合 9-15 歲 上課日期: 2025/02/03-02/07 上課時間: 13:30~16:00
臺南市 - 健美洋行 (台南一中) (臺南市東區東寧路) (有冷氣室內球場)
訓練營類別 場次分級 上課日期 上課時間
訓練營類別: 寒假籃球訓練營 場次分級: 適合 9-15 歲 上課日期: 2025/01/21-01/24 上課時間: 13:00~15:00
高雄市 - 前金運動中心 (高雄市前金區大同二路 61 號) (無冷氣室內球場)
訓練營類別 場次分級 上課日期 上課時間
訓練營類別: 寒假籃球訓練營 場次分級: 適合 9-15 歲 上課日期: 2025/02/03-02/07 上課時間: 15:00~17:00
花蓮市 - 慈濟大學介仁校區 (花蓮縣花蓮市介仁街 67 號)
訓練營類別 場次分級 上課日期 上課時間
訓練營類別: 寒假籃球訓練營 場次分級: 適合 9-15 歲 上課日期: 2025/01/21-01/24 上課時間: 09:30~11:30

訓練營規格

專業教練團陣容
由國內各層級知名教練及球員合組超過 30 人的超豪華教練團,憑藉過往豐富的球員經歷或執教經驗,提供學員最高品質的專業化訓練!

專業防護團隊
引爆訓練營現場皆備有專業防護員,除提供各種防護服務外,在每次訓練時確認學員的訓練狀態,並進一步提供學員各種體能知識及專業防護。

完善獎勵制度
為鼓勵學員在訓練中,更積極、更投入訓練課程,EMPOWER 備有完善獎勵制度,獎勵面對訓練時全力以赴,拿出積極正向態度、勇敢面對挑戰的學員!

活動回憶紀錄
為提供最高規格的訓練營,除了會製作學員專屬的結業證書外,訓練營場邊皆配有攝影人員,捕捉訓練的每個瞬間,打造最專業的訓練營環境!

重視使用者經驗
從教練團到工作人員,皆希望能與學員及家長溝通零距離,用心聆聽各方意見及回饋,改進訓練營的各種細節,透過使用者經驗,期盼帶給學員更棒的訓練營!

2025 引爆寒假籃球訓練營 火熱報名中

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訓練內容

個人基本攻守技巧、團隊組織配合與實戰對抗,全方位提升你的籃球技術

四天制訓練營 訓練內容

四天制訓練營 訓練內容

寒假籃球訓練營 (9-12 歲)

第一天

動態熱身(馬克操)
基礎運球
動態運球
上籃終結技巧
一對一攻防實戰
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第二天

動態熱身(彈跳)
鋒衛動作講解
投籃腳步技巧
運球急停投籃
一對一攻防實戰
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第三天

動態熱身(肌力)
傳球訓練
兩人快攻進攻路線
兩人傳切小組搭配
多打少攻防實戰
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第四天

動態熱身(彈跳)
協調與敏捷訓練
三人傳切觀念
三人擋拆組合
三對三攻防實戰
分組比賽
靜態伸展
頒獎

寒假籃球訓練營 (7-12 歲)

第一天

動態熱身(馬克操)
基礎運球
動態運球
分站上籃終結技巧
一對一攻防實戰
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第二天

動態熱身(彈跳)
分站鋒衛動作講解
投籃腳步調整
運球投籃腳步
一對一攻防實戰
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第三天

動態熱身(肌力)
協調與敏捷訓練
創造接球空間
移動接球投籃
投籃競賽
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第四天

動態熱身(彈跳)
傳球訓練
兩人快攻進攻路線
兩人傳切小組搭配
多打少攻防實戰
分組比賽
靜態伸展
頒獎

團隊挑戰營 (適合 13 歲以上)

第一天

動態熱身(馬克操)
三人快攻系統
實戰多打少訓練
五人快攻系統
實戰多打少訓練
分組比賽
靜態伸展

第二天

動態熱身(彈跳)
三人進攻空間觀念
三對三實戰對抗
五人進攻空間觀念
五對五攻防對抗
分組比賽
靜態伸展

第三天

動態熱身(肌力)
兩人擋拆組合
二對二實戰對抗
牛角系列戰術演練
五對五攻防對抗
分組比賽
靜態伸展

第四天

動態熱身(彈跳)
隊伍邀請賽
靜態伸展
頒獎

竹北運動中心 全日籃球訓練營 (7-12 歲)

第一天

09:00-09:30
報到
09:30-09:50
熱身觀念建立
09:50-10:20
認識籃球
基礎球感訓練
動態運球訓練
持球腳步訓練
10:20-10:50
終結能力強化
基本上籃腳步
運球上籃變化
10:50-11:50
積分對抗賽
11:50-12:00
伸展、收操
午餐、休息
14:00-14:20
熱身觀念建立
14:20-14:50
1v1基本防守佔位
判讀防守技巧
14:50-15:20
防守規則應用
半場、全場實戰防守訓練模擬
15:20-15:50
一對一實戰演練
15:50-16:50
積分對抗賽
16:50-17:00
伸展、收操

第二天

09:00-09:30
報到
09:30-09:50
強化協調
建立腳步基礎
09:50-10:20
敏捷養成
網球訓練(手眼協調)
繩梯訓練(身體控制)
10:20-10:50
控球技巧強化
基本傳球訓練
進階傳球變化
10:50-11:50
積分對抗賽
11:50-12:00
伸展、收操
午餐、休息
14:00-14:20
強化協調
建立腳步基礎
14:20-14:50
小組配合
切傳、傳切
14:50-15:20
小組攻防實戰
(二打一)
強化防守時機
15:20-15:50
小組攻防實戰
(二打二)
挑戰防守閱讀
15:50-16:50
積分對抗賽
16:50-17:00
伸展、收操

第三天

09:00-09:30
報到
09:30-09:50
強化穩定性
增強對抗性
09:50-10:20
神射手養成
基本投籃姿勢
定點投籃訓練
運球投籃訓練
10:20-10:50
NBA射手之路
行進間傳球投籃腳步
移位投籃投籃種類
Step back、C&S解析
10:50-11:50
積分對抗賽
11:50-12:00
伸展、收操
午餐、休息
14:00-14:20
強化穩定性
增強對抗性
14:20-14:50
小組配合
三線防守觀念建立
協防時機閱讀
14:50-15:20
小組攻防實戰
半場三對三實戰演練
(傳切、切傳組合)
15:20-15:50
小組攻防實戰
全場三對三實戰演練
(傳切、切傳組合)
15:50-16:50
積分對抗賽
16:50-17:00
伸展、收操

第四天

09:00-09:30
報到
09:30-09:50
爆發性訓練
提高身體綜合素質
09:50-10:20
球場空間養成
接球方式訓練
接球腳步訓練
10:20-10:50
1v1單挑必備武器
持球過人技巧
護球手應用
對抗出手動作
10:50-11:50
積分對抗賽
11:50-12:00
伸展、收操
午餐、休息
14:00-14:20
綜合複習
強化每日重點
14:20-14:50
五人戰術策略
簡易戰術設計
14:50-15:20
Week Camp
Final
16:50-17:00
伸展、收操

五天制訓練營 訓練內容

五天制訓練營 訓練內容

寒假籃球訓練營 (9-15 歲)

第一天

動態熱身(馬克操)
基礎運球
動態運球
上籃終結技巧
一對一攻防實戰
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第二天

動態熱身(彈跳)
鋒衛動作講解
創造接球空間
趨前防守技巧
一對一攻防實戰
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第三天

動態熱身(肌力)
投籃腳步技巧
運球急停投籃
移動接球投籃
投籃競賽
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第四天

動態熱身(馬克操)
傳球訓練
兩人快攻進攻路線
兩人傳切小組搭配
多打少攻防實戰
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第五天

動態熱身(彈跳)
協調與敏捷訓練
三人傳切觀念
三人擋拆組合
三對三攻防實戰
分組比賽
靜態伸展
頒獎

寒假籃球訓練營 (9-12 歲)

第一天

動態熱身(馬克操)
基礎運球
動態運球
上籃終結技巧
一對一攻防實戰
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第二天

動態熱身(彈跳)
鋒衛動作講解
創造接球空間
趨前防守技巧
一對一攻防實戰
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第三天

動態熱身(肌力)
投籃腳步技巧
運球急停投籃
移動接球投籃
投籃競賽
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第四天

動態熱身(馬克操)
傳球訓練
兩人快攻進攻路線
兩人傳切小組搭配
多打少攻防實戰
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第五天

動態熱身(彈跳)
協調與敏捷訓練
三人傳切觀念
三人擋拆組合
三對三攻防實戰
分組比賽
靜態伸展
頒獎

寒假籃球訓練營 (13-15 歲)

第一天

動態熱身(馬克操)
運球搭配傳球訓練
運球攻擊腳步
上籃終結技巧
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第二天

動態熱身(彈跳)
三重威脅訓練
兩人切傳組合
兩人擋拆組合
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第三天

動態熱身(肌力)
投籃動作與腳步分析
投籃腳步變化
移動接球投籃
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第四天

動態熱身(馬克操)
三人傳切觀念
三人擋拆組合
三對三攻防實戰
分組比賽
肌力訓練
靜態伸展

第五天

動態熱身(彈跳)
協調與敏捷訓練
快攻進攻路線
多打少攻防實戰
分組比賽
靜態伸展
頒獎

竹北運動中心 全日籃球訓練營 (7-12 歲)

第一天

09:00-09:30
報到
09:30-09:50
動態熱身
09:50-10:20
球員基本能力養成
10:20-10:50
球員綜合能力強化
10:50-11:50
分組對抗
11:50-12:00
Rest
&
Recover
12:00-14:00
午餐、休息
14:00-14:20
動態熱身
14:20-14:50
團隊觀念建立
小組配合演練
14:50-15:20
團隊觀念強化
小組攻防實戰
15:20-15:50
每日重點
進階觀念強化
15:50-16:50
對抗賽
16:50-17:00
Rest
&
Recover

第二天

09:00-09:30
報到
09:30-09:50
熱身觀念建立
09:50-10:20
認識籃球
基礎球感訓練
動態運球訓練
持球腳步訓練
10:20-10:50
終結能力強化
基本上籃腳步
運球上籃變化
10:50-11:50
積分對抗賽
11:50-12:00
伸展、收操
12:00-14:00
午餐、休息
14:00-14:20
熱身觀念建立
14:20-14:50
1v1基本防守佔位
判讀防守技巧
14:50-15:20
防守規則應用
半場、全場實戰防守訓練模擬
15:20-15:50
一對一實戰演練
15:50-16:50
積分對抗賽
16:50-17:00
伸展、收操

第三天

09:00-09:30
報到
09:30-09:50
強化協調
建立腳步基礎
09:50-10:20
敏捷養成
網球訓練(手眼協調)
繩梯訓練(身體控制)
10:20-10:50
控球技巧強化
基本傳球訓練
進階傳球變化
10:50-11:50
積分對抗賽
11:50-12:00
伸展、收操
12:00-14:00
午餐、休息
14:00-14:20
強化協調
建立腳步基礎
14:20-14:50
小組配合
切傳、傳切
14:50-15:20
小組攻防實戰
(二打一)
強化防守時機
15:20-15:50
小組攻防實戰
(二打二)
挑戰防守閱讀
15:50-16:50
積分對抗賽
16:50-17:00
伸展、收操

第四天

09:00-09:30
報到
09:30-09:50
強化穩定性
增強對抗性
09:50-10:20
神射手養成
基本投籃姿勢
定點投籃訓練
運球投籃訓練
10:20-10:50
NBA射手之路
行進間傳球投籃腳步
移位投籃投籃種類
Step back、C&S解析
10:50-11:50
積分對抗賽
11:50-12:00
伸展、收操
12:00-14:00
午餐、休息
14:00-14:20
強化穩定性
增強對抗性
14:20-14:50
小組配合
三線防守觀念建立
協防時機閱讀
14:50-15:20
小組攻防實戰
半場三對三實戰演練
(傳切、切傳組合)
15:20-15:50
小組攻防實戰
全場三對三實戰演練
(傳切、切傳組合)
15:50-16:50
積分對抗賽
16:50-17:00
伸展、收操

第五天

09:00-09:30
報到
09:30-09:50
綜合複習
強化每日重點
09:50-10:20
球場空間養成
接球方式訓練
接球腳步訓練
10:20-10:50
快攻體系建立
三人快攻
四人快攻
多打少攻防實戰
10:50-11:50
積分對抗賽
11:50-12:00
伸展、收操
12:00-14:00
午餐、休息
14:00-14:20
綜合複習
強化每日重點
14:20-14:50
五人戰術策略
簡易戰術設計
14:50-16:50
Week Camp
Final
16:50-17:00
伸展、收操

開南中學 全日籃球訓練營 (7-12 歲)

第一天

09:00-09:30
報到
09:30-09:50
動態熱身
09:50-10:20
球員基本能力養成
10:20-10:50
球員綜合能力強化
10:50-11:50
分組對抗
11:50-12:00
Rest
&
Recover
12:00-13:00
午餐、休息
13:00-13:20
動態熱身
13:20-13:50
團隊觀念建立
小組配合演練
13:50-14:20
團隊觀念強化
小組攻防實戰
14:20-14:50
每日重點
進階觀念強化
14:50-15:50
對抗賽
15:50-16:00
Rest
&
Recover

第二天

09:00-09:30
報到
09:30-09:50
熱身觀念建立
09:50-10:20
認識籃球
基礎球感訓練
動態運球訓練
持球腳步訓練
10:20-10:50
終結能力強化
基本上籃腳步
運球上籃變化
10:50-11:50
積分對抗賽
11:50-12:00
伸展、收操
12:00-13:00
午餐、休息
13:00-13:20
熱身觀念建立
13:20-13:50
1v1基本防守佔位
判讀防守技巧
13:50-14:20
防守規則應用
半場、全場實戰防守訓練模擬
14:20-14:50
一對一實戰演練
14:50-15:50
積分對抗賽
15:50-16:00
伸展、收操

第三天

09:00-09:30
報到
09:30-09:50
強化協調
建立腳步基礎
09:50-10:20
敏捷養成
網球訓練(手眼協調)
繩梯訓練(身體控制)
10:20-10:50
控球技巧強化
基本傳球訓練
進階傳球變化
10:50-11:50
積分對抗賽
11:50-12:00
伸展、收操
12:00-13:00
午餐、休息
13:00-13:20
強化協調
建立腳步基礎
13:20-13:50
小組配合
切傳、傳切
13:50-14:20
小組攻防實戰
(二打一)
強化防守時機
14:20-14:50
小組攻防實戰
(二打二)
挑戰防守閱讀
14:50-15:50
積分對抗賽
15:50-16:00
伸展、收操

第四天

09:00-09:30
報到
09:30-09:50
強化穩定性
增強對抗性
09:50-10:20
神射手養成
基本投籃姿勢
定點投籃訓練
運球投籃訓練
10:20-10:50
NBA射手之路
行進間傳球投籃腳步
移位投籃投籃種類
Step back、C&S解析
10:50-11:50
積分對抗賽
11:50-12:00
伸展、收操
12:00-13:00
午餐、休息
13:00-13:20
強化穩定性
增強對抗性
13:20-13:50
小組配合
三線防守觀念建立
協防時機閱讀
13:50-14:20
小組攻防實戰
半場三對三實戰演練
(傳切、切傳組合)
14:20-14:50
小組攻防實戰
全場三對三實戰演練
(傳切、切傳組合)
14:50-15:50
積分對抗賽
15:50-16:00
伸展、收操

第五天

09:00-09:30
報到
09:30-09:50
綜合複習
強化每日重點
09:50-10:20
球場空間養成
接球方式訓練
接球腳步訓練
10:20-10:50
快攻體系建立
三人快攻
四人快攻
多打少攻防實戰
10:50-11:50
積分對抗賽
11:50-12:00
伸展、收操
12:00-13:00
午餐、休息
13:00-13:20
綜合複習
強化每日重點
13:20-13:50
五人戰術策略
簡易戰術設計
13:50-15:50
Week Camp
Final
15:50-16:00
伸展、收操

活動辦法

報名訓練營需要什麼資格?

只要你想要追求卓越,想要成就更多,你就是我們鎖定的對象,我們可以幫助你成功。

為了維持教學品質與訓練節奏,這次的訓練營,我們將依照年齡進行分級,寒假籃球訓練營 7-12 歲、9-12 歲、13-15 歲,以及適合 13 歲以上的團隊挑戰營,與適合 7-12 歲的全日籃球訓練營等梯次,各自設定不同強度,不同內容的訓練課程。

由於課程具一定強度,所以你/妳必須擁有健康的身體以保持身體的對抗性,具備基礎籃球技術來完成訓練的動作。

備註:如果您的資格不符,也請密切關注引爆運動訓練粉絲專頁,將隨時公告其他相關籃球訓練營時程。

四天制訓練營 優惠方案

寒假訓練營(開南、建安) 寒假訓練營(北投、東山、南一中) 團隊挑戰營 全日訓練營
方案 費用 費用 費用 費用 說明
一般方案
$4,500
$3,650
$5,200
$9,300
早鳥方案
$4,300
$3,480
$4,950
$8,850
12/20 以前報名者適用早鳥方案。
舊生方案
$4,050
$3,280
$4,680
$8,370
曾參加過由 EMPOWER 舉辦之訓練營學員,可適用舊生方案
三人團報方案
$3,960
$3,180
$4,580
$8,180
適用於三位不同學員,同一人報名多梯不適用此方案。
八人團報方案
$3,850
$3,080
$4,480
$7,900
適用於八位不同學員,同一人報名多梯不適用此方案。

五天制訓練營 優惠方案

寒假訓練營 全日訓練營(開南) 全日訓練營(竹北)
方案 費用 費用 費用 說明
一般方案
$4,500
$10,100
$11,500
早鳥方案
$4,300
$9,600
$10,800
12/20 以前報名者適用早鳥方案。
舊生方案
$4,050
$9,100
$10,300
曾參加過由 EMPOWER 舉辦之訓練營學員,可適用舊生方案
三人團報方案
$3,960
$8,900
$10,100
適用於三位不同學員,同一人報名多梯不適用此方案。
八人團報方案
$3,850
$8,600
$9,770
適用於八位不同學員,同一人報名多梯不適用此方案。
無贈品方案
$3,600
$8,300
$9,400
適用於一人報名多梯時,第二梯開始可以於報名系統選擇「舊生方案」,並於報名時備註填寫「無贈品方案」

報名流程

登入/註冊會員

選擇梯次及方案

填寫資料

選擇付款方式

報名完成


會員註冊使用說明

1.註冊會員
輸入 E-mail、電話號碼及設定密碼
2.至註冊信箱收驗證信
點擊連結返回註冊成功頁面
3.註冊成功頁面
點擊下方選項選擇「寒暑假訓練營」,選擇完梯次後點擊立即報名。
4.填寫資料
新增學員資料,新增完後開始報名流程。

退費方式

  • 於開課日 30 日前提出退費申請者,可退還已繳費用的 80%。
  • 於開課日前第 30 日到第 8 日提出退費申請者,可退還已繳費用的 50%。
  • 於開課日前第 7 日到第 1 日,不接受退費申請。
  • 於實際開課起第 1 日上課後且未逾全部課程三分之一時數,因不可抗力之因素 ( 受傷 ) 而提出退費申請者,退還當期費用 30%。

注意事項

  1. 上課費用已包含保險費,不再另收。
  2. 現場備有簡易醫療防護站,若您曾經有重大傷病者,請諮詢專業醫師,請衡量自身狀況,勿勉強參加。
  3. 學員應著運動服裝、運動鞋、自備毛巾,並且攜帶適合自己使用的護具與裝備。
  4. 主辦單位保留取消、變更、暫停或終止本活動及相關活動之權利。
  5. 活動期間若遇颱風,或不可抗力因素,達政府公佈停課標準,立即全面停課,補課資訊將公告於 EMPOWER 引爆運動訓練粉絲團。
  6. 寒假訓練營每梯次以 30 人為限,建安場次 40 人為限,額滿即截止報名。
  7. 團隊挑戰營每梯次 25 人為限,上課時間 3 個小時。
  8. 全日籃球訓練營每梯次以 40 人為限,開南場次 30 人為限,額滿即截止報名。
  9. 候補機制:名額滿時,系統會自動登錄候補,每梯次最多候補 5 名,最晚活動前 30 天通知是否候補成功。
  10. 團報優惠:報名團報優惠團,團員需在團主報名後 7 天內完成報名動作。
  11. 每堂課都有一位總教練,並依人數狀況,安排助理教練。團報優惠:報名團報優惠團,團員需在團主報名後 7 天內完成報名動作。
  12. 每堂課都會攝影,學員肖像、姓名,及訓練課程之錄影、相片,主辦單位基於宣傳用途,會進行刊登、播放、或是展出等行為。
  13. 主辦單位保有修改、變更或取消本活動之權利,如有未盡事宜,悉依主辦單位相關規定或解釋辦理,並得隨時補充公告之。
  14. 完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。