Coach Brian
重新啟動,朝著夢想前進 - EMPOWER Next Generation
夢想不只是在夢裡,只想想而已你可能覺得NBA很遠,但我的夢想就是能發掘選手,並訓練他們挑戰NBA。NEXT GEN. 就是建立在公司的支持以及我的夢想,慢慢一步一腳印所產生的培訓計畫,期待自己能夠發掘更多優秀選手,創造更多舞台,更好的訓練環境,陪伴他們,並協助他們成就更好的自己。由金華國中、大安國中、新民國中、永和國中、中和國中、麗山國中、南門國中等學校的選手參加,不同學校的選手彼此在訓練中良性競爭,相信可以讓整體訓練強度更加提升。  原本的訓練計畫因為疫情的關係打亂了,這次將Off-Seaso
黃柏偉2021/09/15
【籃球教室】Luka Doncic 是如何在競爭激烈的 NBA 與國際賽成為耀眼的新星呢?
這次國際賽中,整體表現都讓人驚艷的斯洛維尼亞,尤其陣中的靈魂人物-Luka Doncic 的表現更是讓人讚嘆不已,他從16歲就加入職業賽場一直到NBA,年僅22歲的他已經創造了很多不可思議,更別說在先前的小組賽中對上傳統強權-阿根廷時全場拿下48分的誇張數據,在只有40分鐘的比賽,能有這樣的表現簡直出神入化,而今天就要為大家分享我們所觀察並分析他在場上為何打得如此輕鬆以及他是如何掌控比賽的呢? 首先,在看到斯洛維尼亞比賽中的進攻雖然都是圍繞著 Doncic來作為戰術核心,但可以看到當 Donci
黃柏偉2021/08/05
不想被取代,就要不斷提升自己的能力,分享三種能讓教練自我持續進步的方式
擔心自己對於籃球的敏銳度會因無法踏入球場而慢慢喪失嗎?持續有紀律地閱讀,除了書籍,看比賽也是很好的方式,都能激發出更多不同的想法,整體思維得到不同層面的提升。閱讀、觀看、轉化的過程現在的網路資源多元,很輕易就可以找到很多的教學文章、影片、廣播,這是能夠刺激或是啟發思維的方式。不見得每一位教練寫的或是教的都適用於你,需要吸收、思考後內化成為自己獨到的見解,這會是一個很重要的練習過程。當累積到一定程度,碰到相同狀況與問題時,就能勇敢地將你的見解用不同形式敘述出來。若在有限時間的情況下,要去閱讀整場比賽,把比賽
黃柏偉2021/07/29
引爆訓練獨家菜單(九) 磨練,使人難以忍受,使人步履維艱,但它能使強者站得更挺,走得更穩,產生更強的鬥志。
磨練,使人難以忍受,使人步履維艱,但它能使強者站得更挺,走得更穩,產生更強的鬥志。 已經到了最後一週的獨家菜單,如果在這段期間都有跟著引爆持續訓練的話,相信你們一定有感受到自己的變化。最後一週的課程,會需要在可以運球的環境下完成,居家、空地,只要不會影響到他人的地方即可,別忘了如果出門一定要戴上口罩,安全的訓練。訓練課表時間項目10分鐘動態熱身15分鐘運球訓練15分鐘爆發力訓練10分鐘靜態伸展 第一項:熱身一開始我們會做一些低強度的跑與跳,提升身體溫度增加血流,讓沈睡的肌肉起床,快速達
黃柏偉2021/07/21
引爆居家訓練獨家菜單(八)使我們釋放最大潛能的, 不是力量或知識,而是鍥而不捨的精神。
使我們釋放最大潛能的,不是力量或知識,而是鍥而不捨的精神。任何事只要保有鍥而不捨的精神,一定能夠有所收穫的,加油!隨著時代與趨勢的改變,投籃是目前最重要的一項技術,當你有好的投籃與出手的穩定度,可以帶給對手非常大的威脅,相反的,如果沒有好的投籃,進攻端會受到很多限制,今天的居家訓練菜單,安排了一整套投籃的動作與腳步,並且加入下肢的肌力,希望大家都能在家維持出手感覺,建立好的動作模式,成為新一代射手。訓練課表時間項目10分鐘動態熱身15分鐘投籃訓練15分鐘下肢訓練10分鐘靜態伸展第一項:動態熱身一開始我們會
黃柏偉2021/07/14
引爆居家訓練獨家菜單(七)防守是最好的進攻,建立動作的重要性
已經來到第七週的居家訓練課表了,在此想要給予每次都有跟著訓練的選手鼓掌,相信你們都有感受到即使在家裡面訓練都能不斷得讓自己的成長與突破。 看著疫情慢慢地趨緩,大家一定都非常期待再次站在球場上訓練,教練也不例外,迫不期待的想要這個日子快快來臨,下週雖然是微解封但還是要特別注意安全與健康。今天的居家訓練課表,專注在腳步的移動以及防守的技巧,預計40分鐘完成。 訓練課表時間項目5分鐘動態熱身15分鐘防守訓練15分鐘移動訓練5分鐘伸展  第一項:熱身一開始我們會做一些低強度
黃柏偉2021/07/02
近期活動
WONDER(13歲以上)女生專屬籃球訓練!
正式開訓
台北市-中山國中星耀樓
EMPOWER 引爆常態籃球訓練-即刻報名中🔥
9月~1月
台北、新北、桃園、新竹、台中