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EMPOWER 引爆籃球訓練 全面進化!

招募全台 9-15 歲選手加入 Team EMPOWER,各地組隊 + 每周訓練 + 每月比賽,並且有機會參加最後決賽 EMPOWER Finals,組訓賽完整落實,讓所有選手得到最大的成長,幫助每位選手,實現更多,成就更大。

關於Team EMPOWER

Team EMPOWER 是以「球隊」概念運作的籃球訓練,不同於訓練營,我們把參加的學員們視為球隊選手,擁有自己專屬的球衣背號,各隊也擁有專屬隊名及主場,配置固定的教練團隊,每周訓練,每月比賽。

從每季初的能力檢測,分級落實,每周都有不同的主題訓練課表,從個人基本動作訓練到團隊小組配合訓練,Team EMPOWER 擁有專業的籃球訓練系統;我們也重視 Team EMPOWER 家長及學員的感受,致力提供優質的使用者經驗給家長及學員,凝聚球隊向心力,促進球隊的長期發展。

全台組隊

第五季 Team EMPOWER 全台各地一共有二十支隊伍,基隆、台北、新北、桃園、竹北、新竹、台中、高雄等地,招收 9 - 15 歲的選手加入,落實分級,提供最適合的訓練內容。

每周訓練

每周的訓練除了落實分級訓練外,皆規劃重點訓練項目,從個人基本動作到團隊小組配合,各隊教練團每周執行高強度的訓練,並有領隊、總教練、助理教練、防護員的配置。

每月比賽

每月安排主客場形式的小組對抗賽,專業裁判與紀錄組協助比賽的進行,並且提供比賽照片與影片紀錄。每季最後還有 EMPOWER Finals 高規格比賽,完美驗收當季的成果。

Team EMPOWER - 組隊、訓練、比賽

「訓練是為了比賽,比賽是訓練的延伸」,Team EMPOWER 秉持著「透過比賽驗證訓練內容,透過訓練修正比賽錯誤」的理念在前進。
我們相信持之以恆的籃球訓練,除了能幫助個人技術提升與團隊合作意識強化外,爭取榮譽的奮戰態度,變成更好的自己,更是學習與成長的關鍵。

Team EMPOWER Season 3,學習、反省、修正、再出發
引爆的刻意練習 part 2 - EMPOWER Next Generation
寫在【球學訓練】後,運動與學業,應該不是二選一的單選題

練內

動態熱身訓練 我們透過動態熱身訓練學員的敏捷性、協調性、力量以及專注度。
分站訓練 共分三站每一站 15 分鐘的訓練,安排投籃、傳球、運球、切入等動作技巧。
球隊專屬訓練 依照各球隊教練及學員訓練情況,建立各隊特有的訓練環境,讓學員熟悉每週訓練模式。
重點訓練 由EMPOWER總部提供教練每月課程重點與大綱,讓學員能更了解訓練的目標。
實戰對抗 給予教練時間教導球員簡單的五人跑位,並增加五對五比賽經驗。
靜態伸展 專業防護員傳遞正確的防護知識,並在最後帶領球員進行放鬆伸展,降低疲勞以及受傷機率。
肌力訓練 透過肌力訓練鍛鍊身體每一個部位的功能與穩定性,使身體的運動能力更加卓越。面對高強度運動,有效避免運動傷害的發生。
線上教學 重點訓練課程結合線上教學影片,讓學員能在家複習以及自主練習,提升自身能力。

級訓

EMPOWER 將在新的一季開始進行球員能力測試,測驗成績將球員分為 A、B、C 三個層級,讓各地對戰內容更加精彩,在季中第二次的測驗會有升降機制,並重新分組決定最後 Finals 最終隊伍。

基本體能 30%
除了測量球員的身高與體重之外,我們也安排了速度、彈跳、敏捷性的測驗,測驗球員身體的狀況以及能力。

個人基本動作 30%
基本動作是需要長時間反覆的練習,熟悉後使動作變成反應,測驗球員是否能在高壓力之下能有穩定投籃、運球、上籃。

團隊觀念 30%
個人攻防技巧:是否在場上能展現運球、傳球等進攻技巧,是否能有效率的運用防守技巧。
團隊觀念:對於小組進攻與團隊防守觀念的理解程度。
人格特質:在球場是否有好的態度與特殊的人格特質。

身體素質 10%
記錄球員身高/體重/臂長,並追蹤後續成長幅度。

程說

重點課程大綱

9 月 運球終結技巧與三重威脅訓練(前鋒)
10 月 盯人防守技巧與基本防守觀念
11 月 投籃技巧訓練與傳球技巧訓練
12 月 少守多防守觀念與多打少攻防實戰
1 月 全場防守觀念與戰術演練

生對

9 歲至 15 歲喜愛籃球運動的學員 (包括各級學校籃球代表隊球員),願意接受高強度的體能訓練和籃球訓練。每隊上限 30 人,本季將採取能力分隊制,將學員依個人能力平均分為 2-3 隊,隊伍間形成層級,並設有升降制度。

程費

單堂費用 新生月繳 新生季繳 舊生月繳 舊生季繳
1000/ 人 4000/ 人 17500/ 人 3800/ 人 16000/ 人
  • 月繳、季繳費用含一套球隊專屬球衣(姓名、背號燙印),單堂費用不含任何球衣裝備。
  • 曾參加過由 EMPOWER 舉辦之訓練營學員,可適用舊生方案。
  • 台北黃蜂、台北猛虎、高雄暴龍因 10 月才開課,不適用於季繳方案。

程日

週六 週日
9 月 週六:9/05、9/12、9/19、9/26 週日:9/06、9/13、9/20、9/27
10 月 週六:10/10、10/17、10/24、10/31 週日:10/11、10/18、10/25、11/01
11 月 週六:11/07、11/14、11/21、11/28 週日:11/08、11/15、11/22、11/29
12 月 週六:12/05、12/12、12/19、12/26 週日:12/06、12/13、12/20、12/27
1 月 週六:1/09、1/16、1/23、1/30 週日:1/10、1/17、1/24、1/31
Finals 暫定於 2 月初(確切日期時間待定,需額外付費)

備註:紅字日期為分組對抗賽,分組對抗賽採主客場制,因此比賽時間會有異動,詳細資訊會再告知。

地隊

台北市

隊名 地點 訓練日期 總教練  
隊名戰狼地點中山區 北安休閒會館訓練日期每周六 18:00-20:30總教練許皓程了解更多
訓練時間:每周六 18:00-20:30
訓練地點:中山區 北安休閒會館
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總教練
許皓程
教練團
王洪豪
洪萱珈
隊名獵豹地點信義區 永春高中訓練日期每周日 09:30-12:00總教練岳瀛立了解更多
訓練時間:每周日 09:30-12:00
訓練地點:信義區 永春高中
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總教練
岳瀛立
教練團
李錡
劉揚暄
隊名巨貛地點南港區 南港國小訓練日期每周六 18:30-21:00總教練盧泰霖了解更多
訓練時間:每周六 18:30-21:00
訓練地點:南港區 南港國小
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總教練
盧泰霖
教練團
吳宥達
王奕中
孫毅
隊名猛象地點大同區 靜修女中訓練日期每周六 18:00-20:30總教練張邵竣了解更多
訓練時間:每周六 18:00-20:30
訓練地點:大同區 靜修女中
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總教練
張邵竣
教練團
李皓瑋
隊名黑熊地點文山區 永建國小訓練日期每周日 09:30-12:00總教練簡肇熠了解更多
訓練時間:每周日 09:30-12:00
訓練地點:文山區 永建國小
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總教練
簡肇熠
教練團
賴章國
隊名猛虎地點北投區 北投運動中心訓練日期每周日 13:00-15:30總教練桑一慶了解更多
訓練時間:每周日 13:00-15:30
訓練地點:北投區 北投運動中心
十月開課
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總教練
桑一慶
教練團
劉楚均

新北市

隊名 地點 訓練日期 總教練  
隊名神鷹地點板橋區 板橋運動中心訓練日期每周六 19:00-21:30總教練黃柏偉了解更多
訓練時間:每周六 19:00-21:30
訓練地點:板橋區 板橋運動中心
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總教練
黃柏偉
教練團
卓彥頡
王福堯
隊名飛鳶地點三峽區 三鶯運動中心訓練日期每周六 18:30-21:00總教練楊又翰了解更多
訓練時間:每周六 18:30-21:00
訓練地點:三峽區 三鶯運動中心
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總教練
楊又翰
教練團
李惟恩
周世加
隊名水手地點淡水區 淡水運動中心訓練日期每周六 18:30-21:00總教練巫紹齊了解更多
訓練時間:每周六 18:30-21:00
訓練地點:淡水區 淡水運動中心
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總教練
巫紹齊
教練團
林恩誠
隊名騎士地點林口區 醒吾科技大學訓練日期每周日 12:30-15:00總教練陳偉錚了解更多
訓練時間:每周日 12:30-15:00
訓練地點:林口區 醒吾科技大學
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總教練
陳偉錚
教練團
蔣浩偉
隊名雄獅地點新店區 馬公運動中心訓練日期每周日 14:30-17:00總教練李秉宏了解更多
訓練時間:每周日 14:30-17:00
訓練地點:新店區 馬公運動中心
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總教練
李秉宏
教練團
王凱正

桃園市

隊名 地點 訓練日期 總教練  
隊名雷霆地點平鎮區 平鎮運動中心訓練日期每周六 18:30-21:00總教練蔣喬安了解更多
訓練時間:每周六 18:30-21:00
訓練地點:平鎮區 平鎮運動中心
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總教練
蔣喬安
教練團
林呈宇
林沛成

新竹市

隊名 地點 訓練日期 總教練  
隊名海盜地點竹北市 竹北運動中心訓練日期每周六 18:30-21:00總教練余孟耘了解更多
訓練時間:每周六 18:30-21:00
訓練地點:竹北市 竹北運動中心
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總教練
余孟耘
教練團
祁祐男
李成碩
隊名暴風地點東區 光復中學訓練日期每周日 09:30-12:00總教練李成碩了解更多
訓練時間:每周日 09:30-12:00
訓練地點:東區 光復中學
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總教練
李成碩
教練團
李昌瓚
楊淇詠
隊名金剛地點東區 光復中學訓練日期每周日 13:00-15:30總教練祁祐男了解更多
訓練時間:每周日 13:00-15:30
訓練地點:東區 光復中學
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總教練
祁祐男
教練團
蔡裕松
李成碩

台中市

隊名 地點 訓練日期 總教練  
隊名鯊魚地點南屯區 南屯運動中心訓練日期每周日 09:30-12:00總教練洪昶承了解更多
訓練時間:每周日 09:30-12:00
訓練地點:南屯區 南屯運動中心
想了解更多資訊,請私訊粉專或是致電(02)3393-8113。
總教練
洪昶承
教練團
徐允城
徐俊仁

高雄市

隊名 地點 訓練日期 總教練  
隊名暴龍地點三民區 三民家商訓練日期每周日 09:30-12:00總教練靳智翔了解更多
訓練時間:每周日 09:30-12:00
訓練地點:三民區 三民家商
十月開課
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總教練
靳智翔
教練團
陳品銓
劉承彥

ATM 匯款資

銀行 分行 戶名 帳號
中國信託 承德分行 逸啟飛運動教育股份有限公司 624540206478

登錄匯款資訊

請假/退費方

意事

  1. 上課費用已包含保險費,不再另收。
  2. 現場備有簡易醫療防護站,若您曾經有重大傷病者,請諮詢專業醫師,請衡量自身狀況,勿勉強參加。
  3. 學員應著運動服裝、運動鞋、自備毛巾,並且攜帶適合自己使用的護具與裝備。
  4. 主辦單位保留取消、變更、暫停或終止本活動及相關活動之權利。
  5. 活動期間若遇颱風,或不可抗力因素,達政府公佈停課標準,立即全面停課,補課資訊將公告於 EMPOWER 引爆運動訓練粉絲團。
  6. 每梯次以 30 人為限,額滿即截止報名。
  7. 每堂課都有一位總教練,並依人數狀況,安排助理教練。
  8. 學員肖像、姓名,及訓練課程之錄影、相片,主辦單位基於宣傳用途,會進行刊登、播放、或是展出等行為。
  9. 主辦單位保有修改、變更或取消本活動之權利,如有未盡事宜,悉依主辦單位相關規定或解釋辦理,並得隨時補充公告之。
  10. 完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。

許皓程

教練經歷

  • NIKE Rise Academy 特約籃球教練
  • 松山高中籃球隊助教
  • 吳興國小籃球隊教練
  • 中華民國 B 級籃球教練資格。

球員經歷

  • 前中華隊國手
    SBL 超級籃球聯賽時期曾效力於台灣銀行、台灣啤酒、台北達欣、金門酒廠。
    在 2009 年~2010 年曾轉戰中國 CBA 山西猛龍。

簡肇熠

教練經歷

  • JHBL 永和國中助理教練

球員經歷

  • HBL 松山高中
  • UBA 文化大學
  • U18 亞洲青年代表隊國手
  • U19 世界青年代表隊國手
  • 世大運代表隊成員
  • 瓊斯盃中華白代表隊成員

張邵竣

教練經歷

  • EMPOWER 暑假 助教
  • Spalding 暑假國中國小教練
  • 何嘉仁暑假籃球班教練

球員經歷

  • 松山高中 103-105
  • 台灣科大 106-107

章賀

球員經歷

  • UBA 台灣科技大學籃球隊
  • HBL 松山高中籃球隊

游凱弦

球員經歷

  • HBL 松山高中
  • UBA 醒吾科大

黃柏偉

教練經歷

  • EMPOWER 個人訓練師,曾訓練多位 CBA、SBL 菁英球員,包括:田壘、楊敬敏、于煥亞等人。

球員經歷

  • UBA 台灣科技大學籃球隊
  • HBL 松山高中籃球隊
  • U18 亞洲青年代表隊國手
  • U19 世界青年代表隊國手

陳偉錚

教練經歷

  • Empower 教練

球員經歷

  • 松山高中 HBL 冠軍
  • 國立體育大學 UBA 冠軍

葛記豪

教練經歷

  • 台灣藝術大學執行教練

球員經歷

  • 中華國家代表隊選手

劉揚暄

教練經歷

  • EMPOWER 助教
  • 斯伯丁訓練營助教

球員經歷

  • UBA 台灣藝術大學籃球隊
  • HBL 松山高中籃球隊

王福堯

教練經歷

  • EMPOWER 助教
  • 斯伯丁訓練營助教

球員經歷

  • 松山高中 105HBL 冠軍

李成碩

教練經歷

  • NIKE CAMP 教練
  • 松山高中助理教練
  • U19 世青助理教練
  • 中華民國 B 級籃球教練

球員經歷

  • 前亞青培訓國手、松山高中。

楊又翰

教練經歷

  • 中華民國籃球協會 C 級教練證
  • 中華民國籃球協會 C 級裁判證
  • 社團法人中華肌內效協會 C 級認證證書
  • 國立台北大學系女籃教練
  • Nike Rise Academy 籃球訓練營助理教練
  • Lebron Jmaes 來台訓練營助理教練
  • 敢夢計畫偏鄉籃球訓練營教練

球員經歷

  • HBL 松山高中 第 1 名
  • UBA 台北大學 第 9 名

蔡政翰

教練經歷

  • 中華民國 C 級籃球教練資格
  • 台北市忠孝國中籃球隊教練
  • 台北市內湖高工籃球社團教練
  • 台北市西松國小籃球社團教練
  • 台北市私立復興國小籃球社團教練

球員經歷

  • HBL 基隆商工 第 9 名
  • UBA 二級 台北市立大學 第 2 名

李惟恩

教練經歷

  • EMPOWER 教練
  • IBA TAIPEI Academy 教練
  • 未來籃圖 Future 教練
  • 籃球家教 1 對 1

球員經歷

  • 臺北大學 UBA 球員

尹俊力

球員經歷

  • UBA 臺北大學

李錡

球員經歷

  • HBL 松山高中
  • UBA 中原大學

蔣喬安

教練經歷

  • Empower 教練
  • 訓練 UBA 球員
  • 個人家教
  • 國小社團課教練

球員經歷

  • JHBL 明仁國中 第 2 名 
  • UBA 健行科技大學 第 1 名

李昌瓚

球隊教練

  • EMPOWER 助理教練

球員經歷

  • 清華大學 UBA 球員

蔣浩偉

球隊教練

  • EMPOWER 助理教練

球員經歷

  • 106 學年度公開男甲二級冠軍

卓彥頡

球隊教練

  • EMPOWER 助理教練

球員經歷

  • 104 學年度 JHBL 冠軍
  • 107 學年度 HBL 冠軍

吳宥達

球隊教練

  • 高中體育老師
  • 國小社團課後教練
  • 耕莘護校男籃教練
  • 幼兒籃球
  • 一對一家教課程
  • 一對多團體課程
  • 團體訓練營

球員經歷

  • 新榮高中 101 學年 HBL 亞軍
  • 台灣藝術大學 102UBA 冠軍
  • U16 亞青中華代表隊
  • U18 亞青中華培訓隊
  • 2014 亞洲大學錦標賽中華代表隊
  • SBL 達欣工程籃球隊

劉楚均

球隊教練

  • 天母國小女子籃球
  • 引爆運動訓練
  • 引爆成人訓練營
  • 一對一籃球技術訓練

球員經歷

  • HBL 第六
  • UBA 第七

巫紹齊

球隊教練

  • 皓宇國際兩岸籃球訓練營、勇者試煉

球員經歷

  • HBL 泰山高中籃球隊
  • UBA 男子公開一級文化大學籃球隊

王洪豪

球隊教練

  • EMPOWER 助教
  • HBL 高中個人訓練

球員經歷

  • HBL 前 16 強
  • UBA 甲一級前8強

徐允城

球隊教練

  • EMPOWER 助教

球員經歷

  • HBL 第四名

祁祐男

球隊教練

  • 實驗中學籃球隊教練
  • EMPOWER 助理教練

球員經歷

  • 新竹市籃球代表隊

岳瀛立

球員經歷

  • 前中華隊國手
  • SBL 超級籃球聯賽時期曾效力於 達欣工程、台灣銀行、東森羚羊

倪學謙

教練經歷

  • 永和國中總教練

球員經歷

  • SBL 超級籃球聯賽時期曾效力於璞園建築、金門酒廠

陳世恩

教練經歷

  • EMPOWER 暑假助教
  • Spalding 暑假教練

沈欣漢

教練經歷

  • 2016 瓊斯盃中華白隊教練
  • 2015 光州世大運男子籃球教練
  • 2017 台北世大運男子籃球教練
  • 明道大學籃球隊總教練
  • 台灣大籃球隊助理教練
  • 中華民國籃球協會 A 級教練

球員經歷

  • 南山高中籃球隊
  • 輔仁大學籃球隊

張家綸

教練經歷

  • UBA 中興大學助理教練
  • HBL 東山高中助理教練

球員經歷

  • UBA 北市大博愛籃球隊

陳俊仁

球員經歷

  • HBL 東山高中
  • UBA 僑光科技大學籃球隊

孫毅

教練經歷

  • UBA 健行科大助理教練
  • HBL 北科附工隨隊教練

吳建龍

教練經歷

  • HBL 能仁家商籃球隊 助理教練
  • HBL 治平高中籃球隊 總教練
  • UBA 健行科技大學籃球隊 助理教練

球員經歷

  • 能仁家商籃球隊
  • 文化大學籃球隊
  • 超級籃球聯賽璞園建築籃球隊
  • 超級籃球聯賽裕隆納智捷籃球隊
  • 超級籃球聯賽台灣啤酒籃球隊
  • 中華台北男子籃球代表隊

魏維

教練經歷

  • 富邦勇士助理教練

球員經歷

  • SBL 超級籃球聯賽時期曾效力於台灣大、富邦勇士

王奕中

教練經歷

  • 協助黃柏偉訓練 WSBL、SBL 球員
  • 擔任引爆訓練營助理教練
  • 參與外國知名 Devin Williams 線上課程

球員經歷

  • UBA 二級 國立台灣大學 第五名

林呈宇

教練經歷

  • 中華民國籃球協會 C 級教練證
  • 中華全民運動健康管理協會 C 級健身體適能教練
  • UBA 輔仁大學籃球隊 助理教練
  • 輔仁大學一般組女子籃球隊教練

球員經歷

  • UBA 輔仁大學 第 3 名

余孟耘

教練經歷

  • Empower 教練

球員經歷

  • 后綜高中 HBL 球員
  • 文化大學 UBA 球員

周世加

教練經歷

  • EMPOWER 教練

球員經歷

  • HBL 東山高中球員

徐俊仁

教練經歷

  • EMPOWER 助理教練

球員經歷

  • HBL 東山高中球員
  • UBA 亞洲大學球員