EMPOWER 引爆籃球訓練

籃球教練

竹科實中盃報名參賽的隊伍皆為新竹縣市的學校代表隊，是一個有強度的盃賽，參與其中對我們來說，是一個很棒的學習機會。從三月份開始，成碩教練在球隊的訓練中加進了全場2-2-1區域防守，教練表示「現階段的先鋒者，在防守上需要比對手更加主動，不能夠一直處在沉退的2-3半場區域防守，藉由主動趨前的防守戰術，創造更多的球權積累分數。」在這期間的訓練，每一次都能聽見教練團不斷地提醒球員們，要積極主動、要勇敢、不要沉退、要有耐心。訓練強度隨著球員們的成長不斷提升，大家都

EMPOWER2023/05/12

【運動所帶給大家的20個目標與目的】

1.享受其中的樂趣這是我們所有人最初參與的原因。在某些時刻，我們看見某位棒球選手擊出了一隻全壘打或橄欖球員急馳達陣得分，而 “我也想做那個……那看起來很有趣！” 的想發在內心油然而生。2.追求勝利在職業運動中，運動員和教練得到的薪水是為了贏得比賽。儘管在青少年、高中或大學級別上贏得比賽不應該是主要目標，但在每場比賽中努力和追求勝利，應成為始終的目標。3.娛樂幾世紀以來，當角鬥士在羅馬競技場與目前價值數百萬美元的體育場競爭時，人們不斷湧入體育場觀看。無線電

EMPOWER2023/03/31

【從比賽中的挫折吸收更多的養分－台中暴龍＆鯊魚＆新竹先鋒者三隊聯合對抗賽】

比賽一個多月前，收到來自同為我們 EMPOWER 引爆籃球訓練的新竹區－李成碩教練邀請，他希望能帶著新竹先鋒者 U15、13 的團隊南下到台中與我們進行一場交流賽，新竹先鋒者在引爆的體系裡，早已是一支訓練有素且非常有規模的傳統強隊。收到比賽邀約之後對我來說是一個非常大的挑戰，因幾次的移地訓練，使我和新竹先鋒者的孩子們建立起了非常深厚的情感，從去年的暑假暨南大學到今年寒假的宜蘭黎明國小，等兩次的移地訓練，對先鋒者的孩子們頗為熟悉了，但對於我們剛成立一個月的 T-Rexes 暴龍隊來說，這場比賽是十分

EMPOWER2023/03/29

不想被取代，就要不斷提升自己的能力，分享三種能讓教練自我持續進步的方式

擔心自己對於籃球的敏銳度會因無法踏入球場而慢慢喪失嗎？持續有紀律地閱讀，除了書籍，看比賽也是很好的方式，都能激發出更多不同的想法，整體思維得到不同層面的提升。閱讀、觀看、轉化的過程現在的網路資源多元，很輕易就可以找到很多的教學文章、影片、廣播，這是能夠刺激或是啟發思維的方式。不見得每一位教練寫的或是教的都適用於你，需要吸收、思考後內化成為自己獨到的見解，這會是一個很重要的練習過程。當累積到一定程度，碰到相同狀況與問題時，就能勇敢地將你的見解用不同形式敘述出來。若在有限時間的情況下，要去閱讀整場比賽，把比賽

黃柏偉2021/07/29

小學階段，如何建立良好的籃球觀念？

一個活潑好動的年紀，「籃球」，就是最好發洩精力的運動，一顆球就像小朋友的電力來源，碰到球的一瞬間，就停不下來了。接觸、認識、學習籃球，正規的籃球訓練都是從小學階段開始練習，基本動作正確操作，體能基礎逐步堆積，球場觀念準確建立，鞏固地基才能將大樓蓋的完美。在這過程中，我認為＂開心打球＂，是一件對國小小球員來說最重要也最需要的事。籃球，對大多數國小小朋友來說就是一個簡單的運動，一群人搶著一顆球，想盡辦法把球投進籃框裡，他們多是從學校體育老師或家裡父母告訴他們有關籃球的比賽規則，慢慢的對籃球有了更多的認識。很多

蔡政翰2021/07/14

從多變化的小組配合，讓你建立屬於自己隊伍的進攻體系

每個球隊都有屬於適合的進攻體系，然而體系是需要有系統性的方式訓練，才有辦法建立的。這次講習由引爆運動訓練主辦，邀請現任UBA輔仁大學籃球隊楊哲宜總教練，帶給大家轉換快攻以及小組配合的專業籃球觀念，除了建立觀念以外，在每一個情境搭配不同的變化，讓團隊進攻能更佳活用，教練也能依照隊伍的優劣勢，思考後加以內化成屬於球隊獨一無二的進攻體系講師介紹楊哲宜EMPOWER 特約教練中華民國籃球協會 A 級教練SBL金門酒廠籃球隊總教練輔仁大學籃球隊總教練中華隊助理教練課程內容8/29（六） 0900-120

黃柏偉2021/06/08

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