籃球訓練
Team EMPOWER Final Cup 寫在勝負之後
Team EMPOWER 第二季在上週六 6/29 完成最後階段 Final Cup 後,順利地畫下了句點。Final Cup 結束後,就開始 2019 繁忙的暑假了,但不論對於第二季的 Team EMPOWER 或是 Final Cup 自己還是有很多感觸與想法,不想要比賽打完就算了,或是默默地讓這些想法消逝,趕緊趁著記憶鮮明時,記錄下來。組、訓、賽的落實第二季的 Team EMPOWER 一共有 - 台北戰狼、台北獵豹、新北神鷹、新北飛鳶、新竹暴風、新竹金剛、台中巨齒鯊等七隊,以每周規律訓練
楊勝凱2019/07/07
踏出夢想的第一步- Los Angeles
 夢想不能只空想,起而行才能達標開始從事個人訓練已經一年,隨著經驗累積,接觸的球員越多,網路上看到各種訓練的方式,內心難免有些掙扎,自己是否走在正確的道路上?所以在今年給自己設定了一個目標:「努力爭取前往 LA 向Drew Hanlen 學習的機會」,去觀摩他的訓練方式。透過他在網上的訓練師培訓計畫,這次,在非賽季的期間,我義無反顧的抓住這次進修機會。跨出夢想的第一步在決定要前往LA之後,我反覆確定Drew Hanlen的訓練時間以及地點,深怕他的行程非常滿,到了LA無法見到他,透過不斷來回的訊
黃柏偉2019/06/05
引爆的刻意練習 - EMPOWER Unseen Hours
你必須很努力,才能看起來毫不費力。真的有「天才」嗎?世界這麼大,我相信天才一定是存在的,但我也相信,任何一個項目表現卓越的人,背後都是付出了極大的努力,應該很少很少會有頂尖人士說自己的強大或是成功,是單純來自於基因、運氣或是天賦。NBA 名人堂選手 Ray Allen 是歷史上最偉大的三分射手之一,在去年 NBA 名人堂頒獎典禮上表示「我不相信天賦,我之所以能站在這裡,是因為我一生都勤奮訓練。」Video Source : GYME FIT正因為自認比誰都努力, Ray Allen 最討厭媒體或球員誇他「
楊勝凱2019/05/10
變得更強,Team EMPOWER All Star 暑假集訓,蓄勢待發
喜愛,就是最好的天賦Team EMPOWER 常態籃球訓練從去年九月開始啟動,到現在也邁入第二季了,目前 Team EMPOWER 全台各地一共有七支隊伍(U12、U15),每周規律訓練,每月對抗比賽(延伸閱讀:Team EMPOWER - 組隊、訓練、比賽),第二季的七支隊伍分別是: 台北戰狼 - 每週六晚間訓練,北安運動中心 台北獵豹 - 每週日早上訓練,台北市永春高中 新北神鷹 - 每週六晚間訓練,板橋國民運動中心 新北飛鳶 -&
楊勝凱2019/05/01
增加球賽的精彩程度由改變規則開始
相信大家對於區域防守跟盯人防守的話題討論的非常熱絡,在 15 個區域防守對國小籃球員的負面影響 此篇文章有提到守區域的優缺點,而此篇文章是想分享,為何我非常希望國內籃球規則可以限制球隊大量防守區域。個人技術是需要學習以及環境,利用訓練使技術越來越熟練就會成為個人的武器,奠定籃球進攻與防守技術最黃金的時機是在國小,如果比賽都用簡單的方式得分,平常訓練的個人技術在球場上無法呈現,球員對於新的訓練、腳步就會失去興趣,因為上了場就只有投籃,這樣的循環會抑制了球員個人的未來發展。在區域防守裡面,
黃柏偉2018/11/02
【GM日記】來自香港的熱血 JT 青年軍
自EMPOWER成立以來,除了訓練台灣的學員以外,也陸續訓練了幾支來自香港的球隊。在處理不同香港隊伍時,會依不同的要求,打造客製化的服務和訓練,因此最重要的第一步就是瞭解需求。針對客製化訓練課表,會依照訓練學員的年齡、程度及組成,而有不同的內容。香港初中球隊大多希望加強個人技巧及團隊防守,一般社會球隊則會要求內容著重在團隊戰術。EMPOWER 教練團就會針對需加強的項目,排出訓練內容,提供給球隊確認。至於客製服務,則包含安排友誼賽、安排旅遊行程、燙印專屬球衣等訓練外的項目。以今年暑假來台的的JT香港匯迪青
XiaoChi2018/10/23
近期活動
2019 夢想飛翔・引爆暑假籃球訓練營
2019/07-08
台北、新北、桃園、新竹、台中
2019 引爆運動過夜夏令營
2019/07/15-2019/07/19
長庚養生文化村
Team EMPOWER 常態訓練營
2019 週六、週日
台北市、新北市、新竹市、新竹縣