教練培訓
持續精進,帶給選手更高的訓練品質-引爆核心教練培訓計畫
講到引爆教練團,你的第一印象是什麼?我聽到大部分的人都認為我們的教練都非常『專業』,『專業』除了教練本身的專業素養,更需要團隊有共同的理念、訓練的體系,才能帶來『專業』的獨特標誌。傳遞共同的理念、訓練統一的體系是需要長期的討論並且從中培養默契,在今年我們開始了內部長期的培訓計畫,邀請了11位具有屬於引爆特質的教練參與此計畫。由於每一位教練的學經歷都不同,相信在討論以及交流的過程中,可以刺激彼此更多的想法,從過程中探索訓練的真諦與理念,共同建立屬於引爆獨特的訓練體系。楊又翰 (Coach Harry) 畢業
黃柏偉2020/05/21
如何有效訓練球員在最短的時間內找到最佳的出手選擇-Decision-Making
你訓練的球員是不是練習了很多技術動作,卻無法在比賽中有效應用呢 籃球賽場中千變萬化,球員需要在最短的時間解讀比賽以及判讀防守。台灣球員的習慣就是教練說什麼就練什麼,不太會去獨立思考以及實際應用,導致很多動作在比賽中無法有效運用出來。去美國洛杉磯進修的期間,Drew Hanlen 訓練球員動作記憶的比重不高,做了很多實戰的模擬,除了讓球員增加比賽強度以外,還可以從實戰模擬找出錯誤,並且修正它。今天就要跟大家分享五個一對一模擬的訓練方式。1V1 Drills 防守者將球傳給進攻者防守者快速
黃柏偉2020/02/26
和防疫一樣重要的四種防守卡位技巧!
三分投籃命中、急停跳投、快速的運球切入這些技術在球場上都是能夠吸引眾人眼球的目光,但很少人注意比賽中默默做苦工卡位的球員,當防守籃板保護得不夠好,相對的讓對方搶到進攻籃板的數量以及機會就會增加,一旦被進攻方獲得籃板,就又多了一次進攻的機會,等於在之前的全隊防守努力都白費了。 今天要跟大家介紹幾種防守卡位搶籃板( BOX OUT )的技巧以及觀念背轉身卡位先看到進攻者位置利用靠近進攻者的腳停住進攻者手肘微彎前臂主動接觸進攻者利用手肘感受進攻者移動的位置。遠離防守者的腳旋轉屁股蹲低將進攻者
黃柏偉2020/02/17
《團隊,從傳球開始》 — John Wooden 的成功金字塔(下)
成功是一種心靈的平靜,當你知道自己已盡其所能地變成最好的自己時,你不只獲得了滿足,也從而獲得了平靜。盡我所能,就是成功。-John Wooden本篇文章內容來自《團隊,從傳球開始》,作者 John Wooden 是美國大學籃球史上最難以超越的總教練,書中使用第一人稱來說明團隊的領導心法。Coach Wooden 累積多年的執教經驗,建構出非常知名的成功金字塔,說明關於成功與極致競爭力的見解,無論是在教練哲學、領導心法、運動發展、企業經營上都廣泛地應用。此篇文章將介紹成功金字塔的第四層和
楊勝凱2019/10/26
《團隊,從傳球開始》 - John Wooden 的成功金字塔(中)
成功是一種心靈的平靜,當你知道自己已盡其所能地變成最好的自己時,你不只獲得了滿足,也從而獲得了平靜。盡我所能,就是成功。-John Wooden本篇文章內容來自《團隊,從傳球開始》,作者 John Wooden 是美國大學籃球史上最難以超越的總教練,書中使用第一人稱來說明團隊的領導心法。Coach Wooden 累積多年的執教經驗,建構出非常知名的成功金字塔,說明關於成功與極致競爭力的見解,無論是在教練哲學、領導心法、運動發展、企業經營上都廣泛地應用。此篇文章將介紹成功金字塔的第二層、第三層,以下內容摘錄
楊勝凱2019/10/11
《團隊,從傳球開始》 - John Wooden 的成功金字塔(上)
成功是一種心靈的平靜,當你知道自己已盡其所能地變成最好的自己時,你不只獲得了滿足,也從而獲得了平靜。盡我所能,就是成功。-John Wooden本篇文章內容來自《團隊,從傳球開始》,作者 John Wooden 是美國大學籃球史上最難以超越的總教練,書中使用第一人稱來說明團隊的領導心法。Coach Wooden 累積多年的執教經驗,建構出非常知名的成功金字塔,說明關於成功與極致競爭力的見解,無論是在教練哲學、領導心法、運動發展、企業經營上都廣泛地應用。《團隊,從傳球開始》 - John Wooden 的成
楊勝凱2019/10/06
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