在比賽中，時常可以看到許多球隊在防守上採取全場盯人、全場區域防守，目的是要製造進攻者8秒違例以及在進攻者運球時進行包夾，使進攻者不好運球造成失誤。

在運球過程中，除了向前加速度直線運球以及左右改變方向運球來突破防守者，讓防守者不易包夾與能夠於8秒內過前場。
但當我們遇到被高強度的防守或是即將被對手包夾時，我們時常會做收球的動作來找隊友傳球，這樣的情況有時就掉入防守隊伍設定的陷阱裡，因為這是防守者期望進攻者做的事情。

因此遇到這樣的情況，我們可以向後運球，讓我們與防守者之間的距離拉開，使我們有好的空間來選擇要繼續直線突破或是改變方向，同時也製造好的視野來傳球。
 

然而向後運球不僅只能在被包夾時，才會使用到的技術，在陣地戰的一對一以及在呼叫中鋒來做擋拆時，都可以使用的這樣的技術，那麼以下來介紹兩種向後運球的技術給大家。

• 第一種：Bounce Out

當我們運球突破被防守者擋住時，身體會自動的形成側身來保護球避免被防守者抄截，此時我們也利用側身的方式向後滑步，並將球運成倒C，這麼一來就能將與防守者距離拉開，使我們有更好的空間來選擇下一步要做什麼，同時也避免被防守者抄截或是包夾。

參考影片：

• 第二種：Reverse Step

這個技術通常使用在陣地戰時，準備一對一單打或是與中鋒進行擋拆時所使用，在做這個技術時，我們會面向防守者，並以倒退走的方式向後運球，通常我們會在兩邊45度或是弧頂來使用。

參考影片：

以下是又翰教練所呈現的完整教學影片介紹：

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