中華民國籃球協會日前（5/5）舉辦「2017FIBA國際籃球規則講習會」，針對新修訂規則條文進行說明講解，尤其在帶球走、違反運動精神犯規等大幅修正的規則判例研擬出一致性規範，作為日後比賽吹判之準則，自即日起國內各級賽事將正式採用2017FIBA籃球規則。

在籃球訓練當中，走步違例是教練們非常重視的一個環節，從基本的教起，才能建立球員們良好的基本動作，進而練習更多不同的腳步訓練。這次的規則修改，增加了「第0步」的概念，而第0步並不會出現在規則條文當中，大家對於第0步相信也是霧裡看花，今天就來向大家解釋，什麼是第0步。

圖片來源：中華民國籃球協會

第0步的概念可分為兩種，一個是接球後的腳步，另外一個則是運球後收球的腳步，首先為大家說明接球後的腳步。在更改前的規則，獲得控制球時，踩在地上的那隻腳為第一步，也就是軸心腳；2017年FIBA修改後的規則，將上述的那一步，變成「第0步」，也就是說，接球後可以再踩兩步做上籃或是傳球的動作。只有文字可能還不夠清楚，再搭配影片，可以更了解新規則對於腳步的定義！

第二個則是運球後行進之間的收球腳步，修改規則前，當我們行進間運球，收球的那一拍，踩在地上那隻腳為第一步，也就是軸心腳，之後只能再踩一步；修改規則後收球同時踩在地上的那隻腳變成「第0步」，之後踏的第一步才是軸心腳，這是最大的改變，同樣地我們也準備了影片，讓大家更了解新規則。

圖片來源：中華民國籃球協會

相信大家都會疑惑為何FIBA要做這樣規則的更改，很多人都在猜測是不是為了跟NBA做接軌，不管原因為何，既然規則已經做了改變，那大家都可以思考如何運用規則上的改變，做更多進攻腳步上的變化，也許James Harden的歐洲步都被鄉民們酸是走步，但大家了解規則上的改變之後，就可以發現James Harden的步伐就算放到了FIBA的規則上，都是合法的腳步。

還在想著可以做什麼變化的腳步嗎？趕快去球場練球吧！

延伸閱讀：

【籃球教室】籃球訓練年度計畫(1)--基礎強化期

青少年選手成長階段需要具備的四種能力

訂閱引爆電子報，定時放送優質的籃球訓練與教學內容👉http://bit.ly/訂閱引爆電子報​